दुनिया के विभिन्न हिस्सों के अध्ययन और शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का आलसी और कमजोर होने से कोई लेना देना नहीं है।
किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं जैसे जैविक कारक ,जीन, शारीरिक बीमारी ,मस्तिष्क रसायन, चोट, जीवन के अनुभव, व्यवहार का इतिहास आघात और पारिवारिक इतिहास।
मानसिक बीमारी या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बहुत आम है लेकिन आज तक बहुत से लोग इसे महसूस नहीं कर पाए हैं और यह सोचते हैं कि मानसिक बीमारी मुझे प्रभावित नहीं करती हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं किसी भी व्यक्ति और किसी भी आयु वर्ग को प्रभावित कर सकती हैं केवल 20% किशोरों और बच्चों को आवश्यक उपचार प्राप्त होता है जबकि बाकी किसी का ध्यान नहीं रखा जाता है और अनसुना कर दिया जाता है।
हर साल 41,000 से अधिक अमेरिकी आत्महत्या करते हैं जो अमेरिका में मृत्यु के दसवें प्रमुख कारणों में से एक हैं।
मानसिक बीमारी को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति के मूड, सोचने की क्षमता और भावना को प्रभावित करती हैं। यह दिन प्रतिदिन के जीवन के कामकाज और व्यक्ति की दूसरों से संबंधित होने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
यह देखा गया है कि कोई भी व्यक्ति एक ही निदान के साथ लोगों के लिए भी ठीक वैसा ही अनुभव नहीं करता है। मानसिक बीमारी किसी विशेष घटना का उत्पाद नहीं है बल्कि कई घटनाओं के अतीत और वर्तमान अतिव्यापन इसके लिए जिम्मेदार हैं। कार्यस्थल पर तनाव या जीवन परिवर्तन, किसी अपराध का शिकार या जीवन की किसी भी प्रकार की दर्दनाक घटनाओं से सामना करने में सक्षम व्यक्ति को बहुत संवेदनशील बना सकता है।
विभिन्न प्रस्तुति प्रकार के मानसिक विकारों के साथ शामिल होती हैं जो एक सामान्य धारणा ,विचार, व्यवहार ,भावनाओं और दूसरों के साथ संबंध समीकरण की विशेषता है।
डिप्रेशन, शिजोफ्रेनिया ,डिमेंशिया, बाइपोलर डिसऑर्डर और अन्य साइकोसेस कुछ प्रकार की मानसिक बीमारी है। वर्तमान में कहीं प्रभावी उपचार और रणनीतियां है जो इस तरह के मानसिक विकारों के उपचार और रोकथाम में मदद करती हैं।
• मानसिक बीमारियों के प्रकार
दुनियाभर के देश इस साइलेंट किलर बीमारी के शिकार हैं जो बहुत कम स्वीकार किए जाते हैं। मानसिक बीमारी को आज तक गंभीरता से नहीं लिया गया है लड़ने और लोगों को जागरूक करने के लिए उचित जागरूकता बहुत आवश्यक है कि हमारा मस्तिष्क कहीं बार बीमार पड़ सकता है और यह कोई बड़ी बात नहीं है।
• नैदानिक अवसाद :
एक मानसिक स्वास्थ्य विकार जो लगातार उदास मनोदशा या गतिविधियों में रुचि की कमी के कारण होता है।
• चिंता विकार :
एक मानसिक स्वास्थ्य विकार चिंता या भय की भावनाओं की विशेषता है जो किसी की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप ना करें।
• पागलपन :
सोच और सामाजिक लक्षणों का एक समूह जो दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करता है।
• ADHD :
एक पुरानी स्थिति जिसमें ध्यान कठिनाई सक्रियता और आवेग शामिल है।
मूड को एक डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है इस तरह के डिसऑर्डर में उदासी की लगातार भावना या अत्यधिक उदासी या खुशी के कभी कबार उतार-चढ़ाव के साथ अधिक खुश महसूस करना शामिल है। अवसाद, दवीध्रुवी विकार कुछ सामान्य मूड विकार है ।
चिंता विकार- ऐसे विकार वाले लोग भय, आतंक और चिंता के संकेत के साथ कुछ स्थतिया या वस्तुओं का जवाब देते हैं। तेजी से दिल की धड़कन और पसीना चिंता के कुछ लक्षण है। इस विकार के बारे में लोगों को तब पता चलता है जब चिंता का स्तर दैनिक जीवन के सामान्य कामकाज प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में असमर्थ होता हैं या जब कुछ स्थितियों में अलग तरह से कार्य करता है। एक नियंत्रण और व्यवस्था संबंधी विकार कुछ चीजों या कृतियों को करने के लिए आग्रह को नियंत्रित करने में असमर्थ है जो स्वयं और दूसरों के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं।
क्लेप्टोमेनिया (चोरी करना), जुआ और पायरोमानिया ( फाइटिंग) जैसी विकार आवेग नियंत्रण और व्यसन विकारों में से कुछ है।
व्यसन इस विकार के सामान्य उपाध्यक्ष में से एक हैं ऐसे लोगों के जीवन में शराब और धूम्रपान करने वालों की लत है कि वह अक्सर रिश्तो और जिम्मेदारियों की अनदेखी करते हैं। मानसिक विकारों में वितरित सोच और जागरूकता शामिल है और मनोवैज्ञानिक विकार के दो सामान्य लक्षण है जो व्यक्ति को ऐसी आवाजें सुनाई देती है जो वास्तविक नहीं होती हैं और सबूतों के साथ सच्चाई का सामना गवाही देने के बावजूद एक गलत धारणा को स्वीकार करती हैं। सिजोफ्रेनिया एक ऐसे विकार का एक उदाहरण है।
व्यक्तित्व विकार - चरम प्रकार के व्यक्तित्व एक व्यक्तित्व विकार के लक्षण है यह विकार व्यक्ति की सोच को प्रभावित करता है कार्य जीवन स्कूल और सामाजिक रिश्तो में समस्या पैदा करता है एंटीसोशल पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (ओसीडी) और पैरानॉइड पर्सनैलिटी डिसऑर्डर व्यक्तित्व के कुछ उदाहरण है।
post-traumatic स्ट्रेस डिसऑर्डर - यह व स्थिति है जो पोस्ट भयानक या दर्दनाक घटनाओं के परिणाम स्वरूप होती हैं जो यौन हमला या किसी भी तरह की शारीरिक क्षति हो सकती हैं।
यह प्रिय परिवार के सदस्य या प्राकृतिक आपदा की परिस्थितियों में अप्रत्याशित कमी (पीटीएसडी) से पीड़ित लोगों को एक स्थाई प्रभाव भयावह विचारों के लिए जाना जाता है और भावनात्मक रूप से कमजोर होते हैं।
इस आदेश के साथ ओसीडी, जुनूनी, बाध्यकारी विकार लोगों को एक नियंत्रण मात्रा में भय की विशेषता होती हैं जो उन्हें दिनचर्या करते-करते जटिलता तब होती है जब यह व्यवहार एक जुनून स्तर तक पहुंच जाता है जिसे एक मजबूरी के रूप में कहा जाता है।
उदाहरण के लिए इस तरह के विकार वाले लोग कीटाणुओं के एक अनजाने डर से लगातार अपने हाथ धो सकते हैं।
• मानसिक बीमारी के लक्षण
यदि किसी व्यक्ति को प्रारंभिक चरण में एक निश्चित प्रकार की मानसिक बीमारी विकसित हो रही है तो यह बताना मुश्किल है।
हालांकि कुछ ही समय में मानसिक बीमारी के लक्षण बड़े पैमाने पर दिखाई देते हैं जिससे यह बीमारी के बारे में स्पष्ट हो जाता है।
* भ्रम की स्थिति।
* आवाज सुनाई देना।
* नशे के आदी।
* बहुत अधिक शराब पीना।
* लोगों से दूरी बनाए रखना या सामाजिकता नहीं रखना।
* खाना पकाने या काम के लिए तैयार होने जैसे दिन के सामान्य कार्य को पूरा करने में सक्षम नहीं होना।
* आत्मघाती विचार।
* लगातार यादें जो नियमित रूप से दिखाई देती हैं * ऊर्जा स्तर में कमी।
• मानसिक बीमारी के कारण
मानसिक बीमारी एक मात्र कारण के बजाय कई कारकों के संयोजन के कारण होती हैं जैविक पर्यावरण और मनोवैज्ञानिक कारक एक मानसिक विकार के लिए जिम्मेदार होते हैं।
इन कारकों के आधार पर मानसिक बीमारी के कारण हैं।
• पीडियाट्रिक ऑटोइम्यून neuro-psychiatric जैसी स्थितियों कत्थक बैक्टीरिया से जुड़ी होती हैं बच्चों में जुनूनी बाध्यकारी विकार का विकास हो सकता है।
• अनुवांशिक कई मानसिक बीमारी जीन, (परिवार का इतिहास) ,समाज की मान्यताओं और तनाव जनक और दर्दनाक घटनाओं से संबंधित है जो सामूहिक रूप से किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। उस व्यक्ति को प्रभावित कर सकते हैं जिसे संवेदनशीलता विरासत में मिली है।
• मस्तिष्क की चोट और मस्तिक के किसी भी हिस्से में दोष एक मानसिक बीमारी की स्थिति पैदा कर सकती है।
• लंबे समय तक मादक द्रव्यों के सेवन के प्रयोग,चिंता के मुद्दों और व्यामोह से जोड़ा जाता है • जन्म के समय की क्षति जन्म के समय हो सकता है। आत्म केंद्रित स्पेक्ट्रम विकार में विकसित हो सकता है खराब पोषण के लिए विषाक्त पदार्थों के अन्य कार्य को जोखिम से मानसिक बीमारी विकसित हो सकती हैं।
• संबंधित या सामूहिकरण करने की क्षमता का अभाव एक प्रारंभिक चरण में एक प्रिय व्यक्ति के नुकसान के कारण भावनात्मक रूप से कमजोर, बचपन के दर्दनाक अनुभव जो भावनात्मक या योनि या शारीरिक शोषण हो सकते हैं।
• उपेक्षा- पर्यावरणीय कारक, तलाक जैसी घटनाओं को स्वीकार करने के लिए चौंकाने वाली घटना या कठिनाइयां परेशान और दुखी पारिवारिक जीवन ,नौकरियां या स्कूलों को स्विच करना, कम सम्मान, क्रोध, अकेलापन या चिंता के मुद्दे सामाजिक दबाव में फसना, मादक द्रव्यों का सेवन मानसिक बीमारी का इलाज आदि ।
यह अनुमान लगाया गया है कि मध्यम और निम्न आय वाले देशों के लोगों को किसी भी प्रकार का उपचार प्राप्त नहीं होता है।
मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों को न केवल दवाओं की आवश्यकता होती है बल्कि सामाजिक देखभाल और सहायता भी संपूर्ण उपचार प्रक्रिया का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।
सभी उपचार एक ही मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए सम्मान नहीं है क्योंकि एक मरीज के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।
• मानसिक बीमारी के कुछ उपचार
मानसिक बीमारी के इलाज के लिए मनोचिकित्सा में व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), चिकित्सा व्यवहार और एक्सपोजर थेरेपी का उपयोग किया जाता है।
• स्व सहायता ,शराब, ड्रग्स की खपत को कम करें और एक प्रभाव भरी नींद पैटर्न 6 से 7 घंटे कम से कम दैनिक दिनचर्या हो और नियमित रूप से व्यायाम करके स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने की कोशिश करें।
दवा चिकित्सा हालांकि मानसिक बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकती लेकिन यह सुनिश्चित है कि लक्षणों को शांत कर सकता है।
दवाओं में रोगी को शामिल करके किसी भी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए पारिवारिक और मनोचिकित्सक बहुत मदद और सहायता प्रदान कर सकते हैं।
टॉप थेरेपी और दवाओं के संयोजन में सबसे प्रभावी परिणाम दिखाएं हैं।
• मानसिक बीमारी की जटिलताएं क्या क्या है मानसिक बीमारी के प्रमुख कारणों में से एक विकलांगता है यदि विकलांगता स्थिति को लंबे समय तक अनौपचारिक छोड़ दिया जाता है तो यह अत्यधिक शारीरिक भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है।
किसी भी प्रकार की मानसिक बीमारी से उत्पन्न होने वाली जटिलताएं निम्न है।
• दिल के रोग, परिवार में मनमुटाव, विषाक्त पदार्थों का दूरप्रयोग जैसे ड्रग्स, शराब, धूम्रपान आदि सामाजिक बेदिया, अलगाव ,कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, गैर बराबरी की भावना के कारण गरीबी, काम गडरिया, स्कूल से संबंधित समस्या ,कानूनी समस्या या वित्तीय नुकसान, आत्महत्या की प्रवृत्ति।
• मानसिक बीमारी की सावधानियां
मानसिक बीमारी को विकसित होने से रोकने के लिए निवारक तरीके नहीं है इसके लिए जागरूकता और सतर्कता बहुत सारे जीवन को बचाने में मदद कर सकती हैं।
• तनाव से दूर रहना और तनाव को संभालने के लिए सावधानी बरतना कहीं तरह से प्रभावित हो सकता है।
• सतर्क रहें और चेतावनी के संकेतों की अनदेखी ना करें और जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।
• रूटीन मेडिकल चेकअप कराने की कोशिश करें • जब भी जरूरत हो मदद के लिए कहें। जो आप महसूस करते हैं उसे व्यक्त करने में संकोच न करें। • खुद से प्यार करें और अच्छी देखभाल करें। • पर्याप्त मात्रा में नींद ले। स्वस्थ भोजन खाएं। • सक्रिय रहे और रोजाना व्यायाम करें।
वर्ष 2013 में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2013 से 2020 तक मानसिक स्वास्थ्य कार्य योजना को क्रियान्वित किया जो विश्व स्वास्थ्य सभा द्वारा समर्थित है इस योजना में मानसिक स्वास्थ्य की आवश्यक भूमिका पर ध्यान दिया जाता है और इसमें निम्नलिखित चार प्रमुख उद्देश्य शामिल है।
•मानसिक स्वास्थ्य के लिए अधिक प्रभावी नेतृत्व, नेतृत्व और शासन मजबूत सूचना प्रणाली, सबूत और अनुसंधान समुदाय आधारित सेटिंग में व्यापक, एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल ,सेवाओं का प्रावधान पदोन्नति और रोकथाम के लिए रणनीतियां का कार्य व नियम।
इस प्रकार, हमें उम्मीद है कि आपके लिए इस लेख में दी गई जानकारियाँ लाभकारी साबित होगी ।
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