डिप्रेशन पर काबू पाना एक बड़ी समस्या है लेकिन परिवार और मित्रों के दया,प्रेमभाव पूर्ण समर्थन और कुछ घरेलू उपचारों के साथ अवसाद जैसी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से मैनेज करके और बिना किसी दवा के डिप्रेशन से छुटकारा पा सकते हैं बस अपने आप पर विश्वास रखें और अपने मनोबल को टूटने ना दें अपनी आशा को जीवित रखे और सदा खुश रहने की कोशिश करें। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपायों की जानकारी दे रहे हैं जो सस्ते और दुष्प्रभाव से मुक्त हैं और डिप्रेशन जैसी समस्या से आपको मुक्ति दिलाएंगे। "इस कोरोनाकाल में हर एक व्यक्ति डिप्रेशन का शिकार हो रहा है इस दौरान हमें धैर्य से काम लेना होगा।" हम सभी अभी निराशा की स्थिति से गुजर रहे हैं जीवन ने एक निराशाजनक मोड़ ले लिया है जो चीजें पहले उत्साहित करती थी आज बेमानी लगती है। डिप्रेशन एक ऐसा मानसिक रोग है जो दुनिया के एक बहुत बड़े वर्ग को प्रभावित कर रहा है पुरुषों की तुलना में महिलाओं में डिप्रेशन अधिक पाया जाता है अनुमान लगाया गया है कि कूछ वर्ष तक यदि जनसंख्या और इन्फेक्शन बढ़ता रहा तो डिप्रेशन 5 से 7% तक बढ़ जाएगा और ...
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