पोषण कोविड-19 रोगियों और उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो वसूली की राह पर है कोविड-19 के दौरान शरीर कमजोर हो जाता है और लक्षणों से उबरने के बाद भी कुछ दिनों तक बना रहता है इस प्रकार शरीर के शीघ्र और पूर्ण रूप से स्वस्थ होने के लिए सही तरह के आहार का सेवन करना आवश्यक हो जाता है। रोगी की पोषण की आवश्यकता के 50% को पूरा करने के साथ शुरू करें और तीसरे दिन तक 70 % तक आगे बढ़े धीरे-धीरे सप्ताह के अंत तक 100% तक बढ़े। कोविड-19 के लिए मुख्य आहार फोकस उन खाद्य पदार्थों का सेवन करना है जो मांसपेशियों प्रतिरक्षा स्तरों के पुनर्निर्माण में मदद करेंगे रागी जैसे साबुत अनाज जटिल कार्बोहाइड्रेट के समृद्ध स्रोत है चिकन मछली अंडे पनीर सोया नट्स और बीज प्रोटीन के कुछ अच्छे स्रोत हैं इन दिनों के दौरान अखरोट बादाम जैतून का तेल सरसों के तेल जैसे स्वस्थ तत्वों की सिफारिश की जाती हैं किसी की प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए हल्दी दूध को दिन में एक बार लेना चाहिए। जब आप कोरोना पॉजिटिव हो तो सभी रंगीन फलों और सब्जियों की 5 सेवारत पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करना चाहिए कम मात्रा में डार्क चॉकले...
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