आज हम आपको किसी बीमारी के इलाज के लिए टिप्स नहीं दे रहे हैं बल्कि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं । जिसे आप हर रोज अपनाकर बीमारियों से दूर रह सकते हैं । आयुर्वेद किसी भी बीमारी को ठीक करने का तो एक ऐसा तरीका है जोकि कई सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है । और अब तो विदेशों में भी इसका चलन बढ़ गया है । विदेशी भी इसकी ओर रुख कर रहे हैं । आज हम आपको किसी बीमारी के इलाज के लिए टिप्स नहीं दे रहे हैं बल्कि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं । जिससे आप हर रोज अपनाकर बीमारियों से दूर रह सकते हैं । • हर रोज सुबह उठकर हल्का गर्म यानी गुनगुना पानी पीना चाहिए और पानी हमेशा एक -एक सिप करके पिए । कभी भी इसे एक साथ पीने की कोशिश ना करें और कोशिश करें कि आप नीचे बैठकर ही पानी पिए । •जब कभी भी खाना खाए तो हर बाइट को अच्छे से चबाकर खाएं, कहा जाता है कि हर शख्स को खाना खाते वक्त खाने को 32 बार चबाना चाहिए और 32 बार खाना चबाने के बाद खाना निकलना चाहिए । • जब कभी भी खाना खाए तो पेट में हल्की सी जगह रखनी चाहिए और अगर आप को भरपेट खाना खाना है तो सुबह के वक्त ही भरपेट भोजन करना चाहिए । वही ब्रेकफा...
HEALTH ZONE ब्लॉग में आपको अपनी हेल्थ से जुड़ी सभी समस्याओं की जानकारी के साथ-साथ उन से जुड़ी समस्याओं के समाधान भी मिलेंगे। वो भी आपकी सरल भाषा हिंदी में।