आपको जानकर हैरानी होगी कि स्मार्टफोन से निकलने वाली हानिकारक नीली रोशनी आपको अंधेपन की ओर ले जा सकती है. ऐसे में अपनी आँखों को आप रिलेक्स कर सकते हैं. सुबह उठते ही अगर आप मोबाइल देखते हैं. उठते ही साथ अपने फ्रेंड्स ओर रिलेटिव्स को गुड मॉर्निंग मैसेज भेजने से लेकर ऑफिस पहुंच के कंप्यूटर या लेपटॉप पर काम शुरू हो जाता है. कह सकते हैं दिनरात हमारी आँखे कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन को झेलती हैं. काम के बोझ ने हमें स्क्रीन का आदि बना दिया है.अगर आपकी दिनचर्या लंबे समय तक यही रहती है तो जल्द ही आप आंखों की बीमारी और आंखों की थकान से पीड़ित हो सकते हैं. : आपको जानकर हैरानी होगी कि स्मार्टफोन से निकलने वाली हानिकारक नीली रोशनी आपको अंधेपन की ओर ले जा सकती है. मोतियाबिंद समेत अन्य बीमारी के शिकार आप हो सकते हैं. ऐसे में अपनी आँखों को आप रिलेक्स कर सकते हैं. बीमारियों से बचा सकते हैं. इसके लिए आप नेचुरल तरीके अपनाने होंगे. आइए जानते है क्या हैं ये तरीके.. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये व्यायाम आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए व्यायाम का...
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