Health tips in Hindi for man Body : बिना किसी जिम गए आप बना सकते है अट्रैक्टिव बॉडी। रोजाना कुछ हेल्थ टिप्स अपनाकर ।
आजकल देखा जाए तो पुरुषों की लाइफस्टाइल भाग दौड़ हो गई है । ऐसे में पुरुष अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो जाते हैं और उनकी बुरी आदतें स्वास्थ्य को खराब कर देती है, जैसे आप लड़कियों की खूबसूरती पर इंप्रेस होते हैं उसी प्रकार लड़कियां भी लड़कों की बॉडी से सबसे ज्यादा इंप्रेस होती हैं । बिना किसी जिम गए आप अट्रैक्टिव बॉडी बना सकते हैं । सिर्फ जिम जाने से ही बॉडी बनती है क्या? आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप स्मार्ट और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं । बस आप इस लेख में दिए गए इन हेल्दी टिप्स को जरूर अपनाएं । रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार हर चार पुरुष में से तीन पुरुष अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं ,और 50% पुरुष 10 मिनट भी व्यायाम नहीं करते हैं यदि इन आंकड़ों से आप आश्व्स्त नहीं है तो कम से कम अपने बच्चों के लिए बेहतर आदतों को अपनाना शुरू करें । जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन एजुकेशन एंड बिहेवियर के एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि बच्चों के भोजन के विकल्प विकल्पपर बड़ा प्रभाव पड़ता है अर्थात वह कितनी बार फास्ट फूड और अन्य रेस्टोरेंट में भोजन खाते हैं । ...