अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं ? तो एक्सरसाइज और संतुलित आहार के साथ-साथ आप कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं । डिटॉक्स ड्रिंक शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं । इसके साथ ही इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी बेहतर रहता है। जिससे आपका पाचन भी बेहतर रहेगा और आपको वजन कम करने में आसानी मिलेगी। वजन घटाने में डिटॉक्स ड्रिंक की अहम भूमिका है। 1. नींबू और अदरक नींबू और अदरक के गुणों से बनाए जाने वाले इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पीना चाहिए । यह आपके शरीर को जहां ताकत देता है वही आपके मेटाबॉलिज्म को भी दूरस्त करता है । ऐसे बनाएं : गुनगुने एक गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ कर उसमें 1 इंच के बराबर अदरक को ग्रेट कर लीजिए। इस ड्रिंक को सुबह 2 गिलास रोजाना, 2 महीने तक पीजिए । 2. दालचीनी का डिटॉक्स ड्रिंक दालचीनी के ड्रिंक से आपका मेटाबॉलिज्म तो मजबूत होता है साथ ही इसमें फेट को गलाने की ताकत भी होती हैं । ऐसे बनाएं : एक कंटेनर में गुनगुना पानी लीजिए और इसमें एक छोटी चम्मच दालचीनी ...
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