Health Zone

• गुटका, जर्दा, पान मसाला आदि का सेवन सिर और गले के कैंसर का मुख्य कारण है। • खाना पकाने के लिए सबसे अधिक समय लें। यह एक ऐसा तरीका है जिससे आपके खाने की आदत में बदलाव आ सकता है। कई काम करने वाले पेशेवर लोग खाना पकाने से कतराते हैं और खाद्य सामग्री पर निर्भर रहते हैं, जिससे उनके भोजन में पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिलता है।  अगर आप एंटी इंफ्लेमेट्री डाइट का सेवन करते हैं तो इससे आपको कैंसर का खतरा हो सकता है। • ज्यादातर आप बैठे ही रहते हैं तो आप शिकार का शिकार हो सकते हैं। मोटापे से कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है।  • कोल्ड ड्रिंक और अकार्बनिक खाद्य पदार्थों की मात्रा काफी अधिक होती है। ज्यादा चीनी वाली ड्रिंक पीने से कई तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इस मसूड़े से भी जुड़ा है कैंसर का खतरा और बढ़ गया है • शराब का सेवन करने से कई तरह के कैंसर होने का खतरा होता है जैसे मुंह, गले, उल्टी, पेट की नली, लिवर, कोलन, रेक्टम और डिस्टिलेशन के कैंसर। जहां कुछ कैंसर के लिए अधिक शराब के सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है

Heart burning Remedies For Heartburn: सीने में जलन या हार्ट बर्न से कुछ आयुर्वेदिक उपायों की मदद से आप आसानी से राहत पा सकते हैं, जानें इसके 5 उपाय।   Ayurvedic Remedies For Heartburn:  सीने में जलन होना कुछ ऐसे आम लक्षण हैं, जिनका सामना लोग आए दिन करते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को बार-बार या लगातार सीने में जलन या हार्ट बर्न का सामना करते हैं तो यह किसी अंतर्निहित मेडिकल कंडीशन का संकेत हो सकता है इसे एसिड रिफलक्स भी कहा जाता है। लोग इसे आम समस्या समझकर इससे छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपाय आजमाते हैं, लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए आपको घरेलू नुस्खों की नहीं बल्कि सही देखभाल और गाइडेंस की जरूरत होती है। ऐसे में आपको सीने में जलन होने पर हमेशा डॉक्टर से संपर्क करे। हालांकि डॉक्टर के सुझाए उपचार के साथ, हार्टबर्न से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक उपाय और जीवनशैली बदलाव भी फॉलो कर सकते हैं। हार्ट बर्न के लिए आयुर्वेदिक उपाय- Ayurvedic Remedies For Heartburn In Hindi 1. भूख लगने पर खाना खाएं  भूख लगने पर भोजन करना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। बहुत से लोग भूख लगने पर भी खान...