कोरोनावायरस से संक्रमण का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है देश में रोजाना हजारों नए मामले सामने आ रहे हैं कोरोनावायरस से सुरक्षित रहने के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे इस समय डाइट में किन चीजों को शामिल करना फायदेमंद होगा। इन चीजों का सेवन करने से कोरोनावायरस से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है, आइए जानते हैं कोरोनावायरस से सुरक्षित रहने के लिए किन चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए। • अश्वगंधा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है सीमित मात्रा में अश्वगंधा का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है अश्वगंधा को डाइट में जरूर शामिल करें रोजाना सीमित मात्रा में अश्वगंधा का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। • हल्दि या नमक के पानी का गरारा करें कोरोना काल में हल्दी या नमक के पानी का गरारा करें आप हल्दी या नमक के पानी का सेवन भी कर सकते हैं हल्दी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। • लौंग का सेवन करें लौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है कोरोनावायरस में लौंग को जरूर शामिल करें आप खाने में या चाय में लौंग का इ...
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