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• गुटका, जर्दा, पान मसाला आदि का सेवन सिर और गले के कैंसर का मुख्य कारण है। • खाना पकाने के लिए सबसे अधिक समय लें। यह एक ऐसा तरीका है जिससे आपके खाने की आदत में बदलाव आ सकता है। कई काम करने वाले पेशेवर लोग खाना पकाने से कतराते हैं और खाद्य सामग्री पर निर्भर रहते हैं, जिससे उनके भोजन में पर्याप्त मात्रा में पोषण नहीं मिलता है।  अगर आप एंटी इंफ्लेमेट्री डाइट का सेवन करते हैं तो इससे आपको कैंसर का खतरा हो सकता है। • ज्यादातर आप बैठे ही रहते हैं तो आप शिकार का शिकार हो सकते हैं। मोटापे से कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है।  • कोल्ड ड्रिंक और अकार्बनिक खाद्य पदार्थों की मात्रा काफी अधिक होती है। ज्यादा चीनी वाली ड्रिंक पीने से कई तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इस मसूड़े से भी जुड़ा है कैंसर का खतरा और बढ़ गया है • शराब का सेवन करने से कई तरह के कैंसर होने का खतरा होता है जैसे मुंह, गले, उल्टी, पेट की नली, लिवर, कोलन, रेक्टम और डिस्टिलेशन के कैंसर। जहां कुछ कैंसर के लिए अधिक शराब के सेवन से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है